吃荔枝如何不上火
　　“一颗荔枝三把火”，荔枝吃多了，也会给健康带来隐患。那么，怎样吃荔枝才能既满足口福又防止上火呢?
　　中医认为，荔枝性甘温，具有补气养精、散寒行气的作用，益心脾、养肝填精，有生津、益血、理气等功效，适于治疗淋巴结核、痘疹、疝痛等，还可治呃逆、疔肿及外伤出血。但对阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”，故民间有“一颗荔枝三把火”的说法，吃荔枝要注意以下几点：
　　1、一次不可吃太多，对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。
　　2、喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
　　3、适量饮用绿豆汤或绿茶水以减少上火症状，对于火重者来说，如果舌尖较红，可用莲子芯泡水喝，如果肺胃有火，嗓子疼，可用金银花、麦冬泡水喝，可起到利咽、解毒、防止嗓子干的作用。

假如童鞋们想在余闲的时间去采摘荔枝的话，下面就有深圳各区荔枝采摘线路全攻略哦““


南山区
◎西丽果场
　　南山规模最大配套最完善的荔枝园。场内兴办的特区首家农业生态环保公园“荔枝世界观光园”，是深圳生态农业旅游的一道亮丽风景。果场已经有近20年的历史，种植荔枝4万多株，主要有“糯米糍、桂味、妃子笑、黑叶、怀枝、状元红”等近10个品种。优秀品种的“桂味”和“糯米糍”就占了六成，其中大部分用于出口，还有一部分面向深圳本地市场。
　　地址：深圳市南山区西丽果场内(沙河西路北段)
　　门票参考说明
　　平日价格是20元/人
　　每年6、7月时逢荔枝成熟和南山荔枝节期间，可以入园品荔枝，门票价格是不同的：成人40元/人，儿童20元/人。门票价格包含了园内参观和入园品尝荔枝的费用，荔枝是可以随便吃的，但不能带走，也不能浪费。
　　开放时间：周一至周五早上8：30-下午5：30售票;节假日早上8：30-下午6：00售票。
　　交通
　　自驾车：绕过西丽转盘，沿平岩公路往白芒联检站方向行驶，几分钟后就可以在马路右侧看到果场大门了。
　公交：
　　可乘坐公交16 67 227 325 326 392等至“荔枝世界”站下。

◎月亮湾公园
　　月亮湾公园以保护现存古荔枝林为前提，设七个景区，是一个以荔枝文化为背景，以月亮文化为主题的综合性文化主题公园。公园内现有百年以上树龄的荔枝树3800多株，是深圳保存最好，范围最大的百年古荔枝群。
　　交通：可以乘坐210、42、76、31、396、51、81公交车在月亮湾花园站下车。
　　
◎青青世界
　　青青世界是深圳第一家以精制农业与旅游观光相结合的度假胜地。景区圆木和丝竹相映成趣，精致的小木屋掩映在浓浓绿意中，错落有致，流畅的自然风情和古朴的人文景观相衬托，把久远的农垦文化点缀成远离都市喧嚣的田园风景。在这里品尝新鲜荔枝，俯瞰“春色”，也成了附庸风雅的乐趣。
　　门票参考价格：50元/人次;
　　地址：深圳市南山区月亮湾青青街1号
途经公交：42路、51路、76路、81路、210短线、210路、350路、369路、396路

宝安区
　　◎公明“楼村果场”
　　宝安区公明是深圳市重要的农业生产基地，也是全国著名的荔枝之乡。享有“中国荔枝第一村”美誉的楼村，就坐落于公明。楼村现有桂味、糯米滋、禾枝、黑叶、妃子笑等多个荔枝品种，种植面积达2.5万多亩。
　　观澜位于深圳市宝安区东部，全镇荔枝种植面积4500亩，种植主要品种为桂味、糯米糍、妃子笑、怀枝等。大水坑果场是观澜“三高农业”生产基地，现有1100亩水果种植面积，以种植优质龙眼石硖、储良等品种为主。
　　路牌：可在福田汽车站乘312路车前往。

◎光明华侨畜牧场
　　森林覆盖率高达2/3的光明农场已经成为深圳的休闲天堂。光明华侨畜牧场属下的光明林果公司将凤凰果场、碧眼果场等六个大型果场联合起来，形成了万亩荔枝生产基地。基地种植以优质桂味、糯米糍、妃子笑、黑叶、怀枝为主的荔枝15万株，这个时节去光明农场，可以体会亲自采摘荔枝的田园乐趣。
　　路牌：从银湖汽车站乘坐301路车可达

龙岗区
　　◎坑梓润园果场
　　果场位于坑梓金沙村，地处丘陵地带，气候温和，雨量充足，适宜荔枝、龙眼生长，目前，该果场种有荔枝、龙眼近1000亩，主要种植糯米糍、桂味、黑叶、妃子笑、石硖、储良等优良品种。
　　路牌：出布吉关走深惠公路，过龙岗、同乐收费站、坪山、坑梓，深惠路旁金沙村即是;或走深惠路，到横岗镇转横坪公路，经坪山、坑梓，抵深惠公路旁的金沙村。
　　
◎坪山闽丰果场
　　坪山闽丰果场位于坪山马峦山下，坪环大山陂水库边，风景独特，依山傍水，是果园观光、品尝鲜荔佳地。果场以种植优质荔枝糯米糍、桂味为主。
路牌：龙岗区坪山坪环村坪葵公路段，乘365大巴可达。

罗湖区
　　◎罗湖区林果场
　　罗湖区林果场坐落于仙湖河畔，面临水库，背靠仙湖植物园，现已形成一个以荔枝、龙眼生产为龙头，花卉、蔬菜产业同步发展的综合性农业企业。果场生产基地总面积2500多亩，其中荔枝1000多亩，主要品种为糯米糍、妃子笑、怀枝等。
　　路牌：深圳水库东岸，离火车站10分钟。

福田区
　◎市农科中心荔枝示范基地
　　农科中心荔枝基地位于福田中心区，毗邻“奇蔬世界”。荔枝园占地100多亩，其中糯米糍荔枝占到80%的比例，其应用科研成果，生产出早熟、优质、果大、色艳、肉厚、清甜的“红皮大糯”，是糯米糍荔枝中的精品。路牌：闹市中的绿洲，距市中心区最近的荔枝

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旅游胜地。

穿越大海道

冒险指数：★★★★

人文指数：★★★★

从敦煌往西，到吐鲁番，共500多公里的路途，构成了丝绸之路上最富传奇色彩的一段——大海道。这里汇集了古城堡、烽燧、驿站、史前人类居住遗址、化石山、海市蜃楼、沙漠野骆驼群、以及众多罕见的地理地貌。如果从吐鲁番出发、穿越大海道到敦煌，你会深刻的体会到民族风情之间的差异和不同美丽。穿越大海道，最大的障碍莫过于经过这里的无人区，但是走完大海道，你也会深刻的体会到丝绸之路留下的无尽美丽。

七、秦岭——穿越中国气候的南北分界线

秦岭

冒险指数：★★★

人文指数：★★★★

古来，人们就因秦岭割断了关中与蜀和楚的往来，而在秦岭的崇山峻岭中修建了众多的栈道。这里山高林密，生态保持完整。从关中出发，穿越秦岭，横跨中国气候南北分界线，走过中国最大的自然保护区群，踏着羚羊、孤狼的足迹步入无人的苍原….。.这些都是秦岭探险的意义。

八、茶马古道探险——滇藏地区的“丝绸之路”

茶马古道探险

冒险指数：★★★

人文指数：★★★★

茶马故道是古代联系云南与西藏的一条通道，在历史的演化中曾经拥有辉煌的一页，然而时过境迁，今日的茶马故道只剩下众多的遗址和古迹。滇藏复杂的地形，曲折的历史，将为茶马故道的探索带来不小的困难，但是象丽江这样的故道明珠，将是你探险路上最大的动力。

一、雅鲁藏布大峡谷——进入人类最后的密境

雅鲁藏布大峡谷

冒险指数：★★★★★

人文指数：★★★★★

雅鲁藏布大峡谷是世界上海拔最高的峡谷，也是世界上最深和最长的峡谷，堪称世界上峡谷之最，被誉为“人类最后的密境”。到这样的地方去探险，将面对高海拔、高艰险等多重困难的考验，需要的不仅仅是毅力。它需要生理、毅力、人类智慧和团结协作，需要充分的准备和科学的计划，而这些，都是人类不断探险、进取所需要的。
 

二、喀纳斯原始地带——轻松进入人类最后的原始地带

喀纳斯原始地带

冒险指数：★

人文指数：★★★★★

喀纳斯原始地带是世界上风景最美丽的地区，3天时间60公里的马背之旅，将沿着美丽的无与伦比的喀纳斯河、红慕河(禾木河)、无名河谷原始森林无人区、分水岭、千湖沼泽、大草原、原始白桦林、图瓦人部落等。到这样的地方去旅游，将使您成为骑马高手，美丽的风景您将永远难忘，吸引着您无数次梦中再次光临。

三、楼兰古国-罗布泊——踏着前人的足迹前进

楼兰古国

冒险指数：★★

人文指数：★★★★

罗布泊-楼兰一线，也许是因为发生了太多故事，所以就更具吸引力了。如果把罗布泊的故事来个年历排序，将会有一长串，远的的有楼兰古国和楼兰美女，近的有余纯顺….。.那些探险成功喜不自胜的人们，我们先不必提及，只是那些探险不归的人们需要我们哀思和纪念。

四、高黎贡山-怒江探险——走进人类文化公园

怒江探险

冒险指数：★★★★

人文指数：★★★★★

在中国的西南角，地形复杂，民族众多，自然环境独特，造就了众多适合探险旅游的地方。高黎贡山-怒江探险一线便是其中之一。尤其是这里有许多地方长时间与世隔绝，更显的神秘莫测。探险者的脚步，摄影家的镜头，都一并伸了过来，人们都期望在这里能发现新的东西。

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澳洲春夏时装周泳装秀

Kooey是澳大利亚的内衣与泳装品牌。此季该系列设计灵感来自澳大利亚的史料文物以及土著居民的“梦幻时光”。系列中提供了复古泳装款式———大胆色彩的高腰比基尼。

澳洲春夏时装周泳装秀

Nookie品牌在本届澳大利亚时装周上推出其姊妹品牌Nookie Beach，是定位于泳装与沙滩/度假装的品牌。系列主题为“涅槃”，将新颖的泳装形状与大胆的印花相结合，色彩上将紫色、蓝色和粉红色与柔和的色调结合，像红土色、砂岩色和裸色。

 

澳洲春夏时装周泳装秀

趋势二：

受到上世纪70年代时装回归和钩编服装趋势的双重影响，编比基尼、编泳衣作为2011/2012春夏一种独立的潮流，经常与梭织服装取得同样的效果，它不仅是当下的潮流，而且也是必备的时尚泳装的款式。

 

 

澳洲春夏时装周泳装秀

一个好的理由是，当穿着恰当时，泳装提供了隐匿的鸡尾酒会服装那样的性感魅力与真实感，这正是每个女人想从泳装上表达的。总之，完美的编泳装不只是秀出体型和更大程度上的暗示，其错综复杂的大网眼吸引人们的目光，从而分散了对于任何缺陷的注意力，同时让人们产生遐想，而不再注意也许你不希望注意的地方。

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       一、小火炒菜　　维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。

　　二、久存蔬菜

　　上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量的营养素，例如菠菜，在通常状况下(20℃)每放置一天，维生素C损失高达84%。因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。

　　三、丢掉含维生素最多的部分

　　人们的一些习惯性蔬菜加工方式也影响蔬菜中赛尔号营养素的含量。例如，有人为了吃豆芽的芽而将豆瓣丢掉，实际上豆瓣的维生素C含量比豆芽多2～3倍。

　　再比如，做饺子馅的时候把菜汁挤掉，维生素也会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜的方法，饺子馅就没那么多汤了。
　四、菜做好了不马上吃

　　很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面，等上一段时间再吃。这样也会损失大量的营养物质，试想，辛辛苦苦做好的饭菜，因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养，该多可惜啊。

　　五、吃菜不喝汤

　　炒菜时，蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜汤里了，不喝多可惜。

　　六、先切菜后洗菜

　　食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。很多人不以为然，其实这样做也会令大量的维生素白白流到了水中。
七、偏爱吃炒菜

　　很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入，其实蔬菜更容易吸收油脂。

　　八、生吃蔬菜不洗干净

　　现在蔬菜污染越来越严重，有各种农药和寄生细菌的残留，因此生吃蔬菜最好洗干净、去皮。

　　九、吃素不吃荤

　　时下素食者越来越多，尽管有利于防止动脉硬化赛尔号，但是一味吃素也不对：一是人每天必须要从肉里摄入一定量胆固醇，适量的胆固醇还有利于防癌;二是单纯吃素会导致蛋白质摄入不足，容易引起消化道肿瘤。三是维生素B2摄入不足。四是由于蔬菜中普遍缺乏锌，因此，素食者也容易严重缺锌。一个比较好的方法是根据自己的身体特点，搭配着吃。既可以取得素食的效果，也可以避免素食对身体的损害。

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其实我个人认为，这个“生命之门”相当传神，而且听说从洞口往外看,某一个角度以天空为背景，整个洞口会形成一个男根.这真是天下奇观，还如此形象，确实让人很是震撼。

再次看到四川航空时，我们已在桂林两江机场。

不明白为什么桂林的民航的大巴比成都的贵（20元/位），其实距离差不多。

下车后步行至我们预订的酒店（148元标间含早）

酒店的大堂设有上网查询和看书休息区。我们住的标间很洁净。

8号早上8：00在离酒店不远处的车站坐中巴去杨堤，结果被车串串烧安逸了，要价20元/位到杨堤，事后证明平均每人多收了我们10元。这也反映了旅游市场不成熟的一面。
在杨堤路口下车，大概每十五分钟一班次的中巴（3元/位）。车在路上还在揽客所以车程要一个半小时，大家要把时间算好，这个路口就是大家下车转杨堤的地方。

听说会在今年黄金周在这个新修的杨堤大门处设购票点，一句话要涨价。

这里要感谢前面的“童鞋”的分享经验，让我们以最简单的方式（小李师父：一三七六八七一七五四八）联系上价格公道的竹筏师傅小李（我们四个人共计120元一船）。

为什么我们不坐大船，原因很简单，因为大船只会一路狂奔。我在小船想走想停很方便。（明显长胖了5555555555）

不管你喜欢不喜欢天气就摆在那里，不一样的风光不一样的感受吧。

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　　杏仁豆腐

　　杏仁豆腐京城一绝

　　北来顺小吃店的杏仁豆腐在京味小吃里可堪称一绝，洁白如玉的杏仁豆腐经冰镇盛在碗内，兑入桂花糖汁，点缀上五彩斑驳的各式水果，如红绿樱桃及葡萄干等，食后口感细腻润滑、甘甜醇厚、甜蜜醉人，冰凉的感觉沁人心脾同时还具有润肠、养肺、止咳的功效。

　　豆汁儿可是非同的“小菜儿”。别看这一碗儿，竟是北京小吃的“头牌”，精妙在于酸、甜、馊三味杂合。喝时就着浇上辣椒油的细咸菜丝儿，配上焦黄酥透的焦圈，那感觉正如“得味在酸咸之外”。一碗豆汁儿加上一碟儿辣咸菜丝儿，竟有酸、辣、甜、咸四味之妙;喝豆汁儿时必配的焦圈可是老北京人不能忘怀的美食，焦圈又叫“小油鬼”，圈小如镯，炸得个个儿棕黄，焦香、酥、脆。听说还是从清宫御膳房传出来的食品呢。

　　姜汁排叉又名蜜排叉，是北京小吃的一种，因食用时有明显的鲜姜味而得名。过蜜后的排叉色泽浅黄色、光亮而不黏，精巧别致，酥脆香甜，回味悠长。还有一种带咸味的排叉，爱喝酒的人士常以咸排叉当下酒菜;甜、咸酥火烧也是北来顺特色小吃品种之一，烧饼松软薄脆，入口酥香且堪细嚼，再来碗豆腐丸子汤或是紫米粥，更有一番感受……

　　地址：西城区新南大街151号

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